但凡有過失眠經歷的人都知道,失眠就像失戀,不是不想睡,而是無可奈何。
明明10點鐘就躺在床上,助眠音樂聽到99首,綿羊數到9999只,難得醞釀出一點睡意,房間里的一點點異響又能輕易地把困意擊碎。
輾轉反側周公難尋,想著反正睡不著不如刷刷朋友圈玩玩手機,一直到窗外傳來鳥叫,心里暗到一聲完蛋囫圇地瞇上一會。
周而復始,如此以往,失眠就成了一種習慣,想改比登天還難。
而長期失眠的后果,是非??膳碌?。
Part
1
長期睡眠紊亂會導致什么壞結果?
? 變 丑
內分泌失調,黑眼圈、脫發、憔悴、毛孔粗大、黑頭粉刺放肆。
? 肥 胖
疲憊襲來,身體會想要攝取很多糖分,饑餓感更強烈,讓人更加渴望高熱量、高碳水化合物的食物。
? 情 緒 暴 躁
女性更易失眠,也更易受睡眠不足的影響,起床后會更暴躁、更憤怒、更加咄咄逼人。
? 記 憶 力 衰 退
難以注意力集中,言語記憶能力也會下降,智商掉線。精神衰弱,患抑郁癥幾率大。
為了克服睡眠障礙,想必很多人都試過不少招,拼命喝酒磕安眠藥,效果極其有限不說,就差沒把身體搞垮。
也許你可以嘗試一下芳香療法哦,Greenlem薰衣草精油,天然的薰衣草香味,只需每晚睡覺前點上一盞香薰燈,浸潤在淡淡香氣中。睡意會很快襲來并保你一覺到天亮。
解除人體疲勞、舒緩松弛神經鎮定情緒、改善睡眠質量。第二天醒來,不管是身體還是精神,都會變得神采奕奕。
Part
2
100%天然精萃
薰衣草植物原料性質溫和,利用現代醫藥科技提煉而成,就算是長期的使用也不會產生依賴性。
夜里關上燈,拉上窗簾,伴著迷人的薰衣草香味入睡,釋放不安的情緒,舒緩一天的壓力,真的很幸福很讓人滿足。
使用一段時間之后,大腦會自動發射睡眠信號,條件反射式地進入深度睡眠。再也不用擔心失眠問題。
一覺睡倒天亮,整個人精神奕奕,連帶著皮膚都變得更好!
生活已經不易,別再讓失眠剝奪你做個好夢的權利。