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看到一個中評，是關于這個保濕與補水的問題的，這個問題好像米米課堂的歷史上，強調過N次了，這是兩個概念，苦口婆心，實在不愿多次再提起，而且每次都有N個人會問到這個問題。實在是有點抑郁。

前兩天沒有推送文章，主要還是拍攝中，花費了太多時間，接下來大家會陸續的看到。本來今天就要開始推送，無奈還沒制作好。明天第一集會跟大家見面了哈

如果每天熬夜上網或加班，就算吸血鬼也無法保持優雅形象。今天米米就為大家支幾招，補水抗衰、消除黑眼圈的實用技能大家千萬不要錯過哦！

補水：永恒的主題

所有的護膚，都離不開補水二字。如果體內水分大量流失，就會出現皺紋、皮膚干癟失去彈性等衰老現象。所以，補水是一個相伴終生的持續過程。只有水潤光彩，才能有好的氣色，妝容在這個基礎上才有好的發揮。如何才能做到深度補水呢？

補水面膜可以稱之為，集中供給水分的“急救站”，它可以快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。非常適合每天回家后消壓、補水。

通常情況，中干性肌膚用滋潤型，一周2到3次?；旌闲图∧w可選用清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區。而油性肌膚可以兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜保濕效果好。

不可忽視的補水誤區：

誤區1：將補水與保濕混為一談

補水，是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚滋潤度。保濕，則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。所以當使用完補水面膜之后，一定要選擇霜狀產品鎖住水分。

誤區2：肌膚補水不等于身體補水

肌膚缺水不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。

誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題

肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚干燥、發黃、發暗、無光澤、松弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在夏季，更要重視肌膚的補水保濕。

明眸：神采飛揚的秘訣

沒有眼袋，沒有黑眼圈，一雙明眸絕對能讓你瞬間神采飛揚?？墒前疽怪?，身體排毒不通暢，黑色素容易積聚在下眼眶，形成烏青的黑眼圈。要想雙眸在熬夜后保持明亮，需要內養外敷。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素及維他命A、B1、B2、C、鐵等，能清肝明目；菊花茶能令人雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，兩者混合用熱水沖泡飲用，能有效舒緩眼部疲勞，使眼睛輕松、明亮。

除了內服菊花枸杞茶，外敷沒有什么比片式眼膜更提神的美目方式了！眼膜與眼霜最大的不同在于，眼膜鎮定舒緩的效果更佳，不僅能夠即時改善補充眼周水分，能賦予肌膚水份滋潤，安撫眼周肌膚，關鍵是還能深層緩解眼部疲勞，眼球也能感受到沁涼舒爽，為眼部肌膚補充正能量，徹底解除眼睛酸澀感。

拯救熬夜肌膚必備技能get√

熬夜前

如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點：

1、先將臉卸妝洗凈，這樣既可避免殘妝造成的肌膚負擔，又可避免肌膚過于油垢產生痘痘。

2、再給面部敷上面膜和眼膜，面膜以強調保濕成分為主，眼膜則需要舒緩養護功能的產品。

3、泡服菊花枸杞茶或多喝溫開水，清熱降火。

熬夜后

在熬夜之后，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：

1、肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。

2、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救后，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法?；瘖y時要克服肌膚干燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地干燥的兩用粉餅上妝。

3、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關系，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。配合眼部按摩，疏通淋巴，促進眼部的血液循環，還可以減少細紋的產生。